国際通りのお勧めマッサージならオストラク！全身60分3200円で豊富なメニュー

4月16日月曜日の営業時間は17時受付です。

平素より大変お世話になっております。オストラク国際通り店です。

今後のオストラクのお客様満足度を上げる為、研修会後、全セラピストで親睦会を

行いますため、大変恐れ入りますが4月16日の営業時間は朝10時から17時受付となっております。大変ご不便お掛けいたしますが、17日火曜日の営業時間は通常通りとなっておりますので今後とも当店を宜しくお願い致します。

肩こりのツボ肩井（けんせい）のセルフストレッチ。

パソコンやスマホを長時間操作する方に多い肩こりのツボ、、肩井筋肉のセルフストレッチです。

肩コリのツボの筋肉は首の骨の横からついていますので、写真のようにストレッチも効果的です。
簡単にできるので、お仕事中や暇なときにお勧めです。


写真のようにポーズで、右手で首の後ろを軽くつかみ右下に伸ばします。
横から見るとこうです。

少しでも肩こりが楽になりますように。

肩こりのツボははココ！肩井

スマホやパソコンを長時間使うなど、特に女性に多い肩こりに効くツボ、肩井のご紹介です。

肩井は首を前に曲げたときに、首の付け根のでっぱる骨（第七頸椎）と肩先の真ん中に位置するツボです。特徴としては、ちょっと盛り上がっていて、押すと痛かったり、気持ちよかったりする部分です。肩こりを感じると、自然とそのあたりに手を当てる人も多いのではないでしょうか。

肩井のツボの下には、太めの動脈が走っています。

このツボを刺激することで、頭部や肩の周辺の血流促進に繋がり、頭痛や肩こりの症状を和らげる働きをするのです。

さらに、肩井は歯の痛みや首の痛み、 目の疲労の緩和などにも効果を発揮すると言われています。

 

 

 

1.まず、頭を前に傾けます。

2.次に、後頭部の中央から首、背中にかけて手でたどっていくと、少し出っぱっている骨があるのがわかります。

3.その出っぱり部分と肩の先端を結んだランイの真ん中にあります人差し指と中指を同時肩井に当てて下へ垂直方向に引き降ろすような感じで押します。

ポイントは、グリグリと皮膚を動かしすぎず、肩井を垂直に押すことです。

そして、３秒押して３秒離すといった動作を５～６回繰り返します。
少し痛みが走るかと思いますが、気持ちの良い強さで押せばよいかと思います。
もし、刺激が届かない場合には、押す方向を少し身体の前後に変えてみて、
奥の方に「刺激」が得られる方向を探してみてください。
肩井を押しながら首を回すのも効果的でしょう。

 

※力を入れて強く押しすぎない様にして下さい。
「痛いけど気持ちいい」程度で十分です。 

定例技術講習会｜肩甲骨周辺やアロマコースの肩周辺のほぐし方等

当店では定期的に技術講習会をしてます。先日の技術講習会の様子です。


肩甲骨の内側の効かせ方などを中心に、


アロマトリートメント施術の肩周辺の効かせ方、アロマオイルを使っての施術なので、すべって不安定にならないようにしっかりと、リンパ、筋肉の効かせどころをとらえる講習がメインでした。　すごく勉強になりました。

（アロマは裸なので写真なしです。）
当店のアロマトリートメントは、エステとは違いリラクゼーションサロンならではの筋肉をほぐしながらのリンパを流すアロマトリートメントなので、施術後は首、肩、背中、腰、太もも、ふくらはぎと全身がとってもすっきりします。

ゆいレール牧志駅目の前の好立地なのでご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。

首がとってもすっきりする施術

うつ伏せになり首の疲れがたまるポイントを圧をいれながらほぐします。


すると、とっても首が軽くなります。

小学生の時に漫画を立ち読みばかりしてからかどうかは定かではありませんが、首が

とっても凝りやすい体質の僕にはうってつけの施術です。首がとても軽くなるので

お勧めです。首が疲れてるんだよねぇと言っていただければすぐやりますので、ご

来店お待ちしております。

本日もたくさんのご来店ありがとうございました。ゆいレール牧志駅の時刻表張りました。

本日もたくさんのご来店ありがとうございました。

２３日の研修で色々勉強になって、肩甲骨と背骨の間のお肉をほぐすのが上手になりました♪　肩の施術は複雑で難しいですが、やりがいもあるので楽しいです。

肩のお疲れなど気になる方いましたら、ぜひオストラク国際通り店へご来店下さい。

あと、当店は、ゆいレール牧志駅まえの場所なのでよく終電など時間を聞かれることが多いので店内にゆいレール牧志駅の時刻表を張りました。これで遅い時間も終電を気にせず行けると思います。

全体セラピスト研修の為

本日は全体セラピスト研修のため１８時以降かたの受付開始と致します。お電話はつながりますので、ご予約等のお問い合わせはお気軽にお電話ください。

寒い日には足湯付きメニュー♪

こんにちは
オストラク国際通り店
本日も12時～0時まで元気に営業中です。
ご予約にまだ空きがございます。是非ご利用ください。


今日も風が強くて寒いですね！
コートを着たり、厚着をすると洋服の重みで
いつも以上に身体が疲れたり、肩がこったりしませんか？

そして待ちにまった金曜日！華金です！
週末まで頑張ったご自分にご褒美をあげましょう♪

お仕事帰りなど、お時間に余裕が出来ましたら
是非、お疲れを癒しにオストラクへご来店ください。

足湯に浸かってぽかぽかしてから始めるメニューもございます。
足のお疲れがじわ～っと温かさで癒されていくのがわかりますよ♪
ホットマットもご準備してますので身体も温めながら
お疲れをほぐさせていただきます♪


皆様が今日も元気いっぱい！
良い１日を過ごせますように♪

セラピスト　　比嘉　美亜

ネパールカレー好きのお客様♪

先日は、当店の看板を見つけてご来店下さり、ありがとうございました。

左の股関節お怪我されていたので施術できるか心配でしたが、痛がりながらも気持ちいいと言ってくれてほっとしました。施術自体も途中でストップすることなく、最後までできてよかったです♪

お怪我が原因のむくみがひどかったので、クリームをつかって流したのですが、僕にできるのは一時的なリラクゼーションだけなので、病院に行った際はお医者さんに治療、アドバイスもらって下さいね。

ご自身がお怪我をされて大変な時期なのに、当店に対してのお気遣いや温かいお言葉、こちらが癒され、とても励みになりました。本当にありがとうございました♪

次回来店の際は是非、足湯で温めてからのクリームでやらせて下さいね♪

担当　石川

（アロマ）真正ラベンダーとは？

こんばんわ。
オストラク国際通り店
本日も12時～0時まで元気に営業中です！
まだまだご予約受付ていますので是非ご利用ください。

今日わ人気のアロマトリートメントに使用する精油を
ご紹介していきます♪


数ある精油の中で１番ポピュラーなラベンダー。
当店では、「真正ラベンダー」を使用しているのですが、
実はラベンダーと言っても、たくさんの種類があるんです！

精油としての表記の仕方は大きく分けて２つ。
「真正ラベンダー」は原種。「ラベンダー」は亜種。
「ラベンダー」は亜種とありますが、けして悪いものではありません。
ただ、同じラベンダーでも２つは効能が正反対なんです！
なので目的別に使用されるのをおすすめします。

簡単にですが２つの効能の違いを紹介いたしますね♪

「ラベンダー」は香りの刺激が強いのと
リラックスというよりは、やる気を出したり、抗菌作用が期待されるので
風邪のひき始めやインフルエンザ予防、虫よけなどにおすすめです。

「真正ラベンダー」は優しい香りで神経やお肌への鎮静作用があり、
気持ちを落ち着かせリラックスできるので
安眠したい、イライラしストレスが溜まっている、
ニキビが気になる、筋肉痛。などの場合におすすめです。

アロマトリートメントを受けられるお客様には
この時間だけでも日頃の忙しさを忘れ
リラックスした状態で心と身体のお疲れを癒されていただきたいと思い、
当店では「真正ラベンダー」を使用しております。

いろんな精油との相性も良いので、ブレンドしやすいと思います！
是非、１度お試しください。


皆様が今日も元気いっぱい！
良い１日を過ごせますように♪


セラピスト　　比嘉　美亜